介绍一些维生素的常识，希望对大家养龟有所帮助！

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鉴于本人水平有限，错漏在所难免，敬请大家批评指正，补充。
维生素






人和动物营养、生长所必需的所某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要的作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得，超过需要量就排出体外，不能在体内贮藏。
建议：为了保证龟龟的身体健康。请尽量从食物中摄取维生素，不要使用专用维生素片剂。如遇特殊情况需要使用维生素片剂做附助治疗时请询问兽医，以免维生素过量引起中毒。要做到合理使用，就要了解各种维生素的作用、用途及维生素缺乏症的特点，以便做到对症下药，缺什么补什么，避免滥用。以免使维生素变成了"危身素"。

以下是人类过量使用维生素后的不良反应，仅供参考：

（若长期大量服用维生素E，有引起血栓性静脉炎、肺栓塞、高血压、肌肉萎缩，以及全身倦怠感等危险。维生素A是防治夜盲症的良药，近年研究认为，它还对预防小儿反复"上感"效果显著。但长期大量服用，就会出现毛发干枯或脱落，皮肤干燥瘙痒，食欲不振，体重减轻，四肢疼痛，贫血，眼球突出，剧烈头痛，恶心呕吐等中毒现象。维生素D是防治佝偻病的药物，但长期大量使用就会引起低热、烦躁哭闹、厌食、体重下降、肝脏肿大、骨骼硬化等病症，比佝偻病的危害更大。服用过量的维生素B1、B2、烟酸，也是有害的。大量使用维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱。临床妇女大量使用维生素B可引起出血不止。过量服用烟酸以后可引起面部潮红、皮肤瘙痒、肝功能损害、黄疸、低血压、胃溃疡。大量内服维生素C，可引起腹泻胃酸过多、胃液反流、肾结石，并可降低某些妇女的生育能力。）

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