奥运冠军刘子歌训练减压全靠喂养小乌龟

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何雯娜喜欢照镜子减压 杨威真心表白“我爱你” 刘子歌养小乌龟分散压力 程菲因为不完满还会坚持 冠军心事你不知道的秘密 　　当运动员夺取冠军以后，我们看到的是他们光鲜的身影，但是有谁知道在他们成就辉煌的背后，有多少压力？有多少人在支持着？又有多少的内心挣扎？ 　　近日，在中国奥委会官方网站华奥星空，以及搜狐联合制作的冠军《面对面》节目中，奥运冠军们袒露了自己的心声——
　　关于减压 　　何雯娜赛前想动作照镜子化妆减压 　　何雯娜（女子蹦床冠军）：我训练的时候有，做规定动作的时候也会吹，但做自选动作时来不及了。 　　其实，我减压的最好方式就是在比赛的前几天想一些优质的成套动作，然后就不停地去想，不停地去重复。 　　我平时比赛都是这么想，能超越对手我不担心，比我强的对手我也不担心，因为我根本超越不了，只要做好我自己的动作就是胜利，也许我还能超越她。 　　另外，就是赛前通过化妆照镜子转移注意力。 　　关于爱人 　　杨威想说“我爱你”心和爱人在一起 　　杨威（体操男子团体、个人全能冠军）：杨云为我付出太多了，可以说为我们能够拿到这一块金牌，为了2008年奥运会付出了太多，她独自一个人承担了很多东西，独自一个人忍受了这样一份孤独。 　　她手机的彩铃都是《没有你的日子》，每次我打电话过去都会听到这样一首彩铃，没有你的日子我很难过。 　　所以虽然这是一个很喜悦的话题，但是我会觉得很沉重，我会觉得要去弥补她，我希望她到最后是很快乐很开心的，但是在之前我也希望能够陪她一起走，但是为了我们这样一个集体，为了我们能够再取得好成绩，牺牲了她个人，真的是这样。 　　我想对杨云说，没有我的日子中，你独自一人去承受，但是我的心是跟你在一起的，但同时我的心也是跟体操队在一起的，跟我们集体在一起的，所以我也很难做，我也同时面对我们的团体和你的这份爱情，所以希望你能理解。 　　说这句话之前，我先铺垫一下，每次都是她先跟我说那句话，因为她是属于外向型的，每次她都跟我说“我爱你”，所以我接下来这一句是：“我也爱你”。 　　关于宠物 　　刘子歌训练减压全靠喂养小乌龟 　　刘子歌（女子100米蝶泳冠军）：因为训练比较辛苦，平时在俱乐部里会养小动物来缓解压力。 　　现在我养了一只小乌龟，每次喂它吃饭的时候，只要敲敲它的壳，它就会出来了，非常可爱。其实，对我们运动员来讲，养养小动物可以排遣寂寞，还能分散压力。 　　我出来比赛的时候，就把它交给队里的小队员帮我养着。 　　关于教练 　　晶晶觉得教练不易60岁的人还操劳 　　郭晶晶（女子跳水单、双人跳板冠军）：我觉得我的教练钟少珍太不容易了，她60岁的人了，还在为我们操劳。 　　我们组上有很多人，相对来说，她比所有其他教练投入得更多，因为她要顾及到每个人，每个人都要全心全意地对待，她每天非常累。 　　当时我们说奥运会赶快开始吧，再不开始感觉钟教练都不行了，每天是吃不好，睡不好。作为运动员每天训练，按照她给你的计划，你练完了自己没事就好了。但是可能你今天练得好，你组上其他人练不好，教练也会想其他人怎么样，怎么让他明天更好地练。 　　我们每天练完了回去吃完饭休息，但是教练每天晚上要制定计划，制定每一个人的计划，到很晚才能睡，真的很不容易。我们一起经历了十年，从最差的状态一直慢慢走到最好，其实这中间经历了太多太多的东西。

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关于感谢

　　林丹很感谢观众他们给对手压力

　　林丹（羽毛球男子单打冠军）：当时是因为比赛打完了，确实让我感觉到所有的观众都在给我加油，同时也给了李宗伟很大的压力，最终帮助我站在冠军领奖台上。

　　所以我当时也很激动，就把自己心爱的球拍还有球鞋，球鞋其实我觉得还好，主要是球拍，因为我现在用的球拍厂商已经不做了。所以我觉得还是想感谢他们一下，就采取了这种方式。

　　关于对手

　　王峰尊重老对手坚持精神很感人

　　王峰（男子跳水双人跳板冠军）：我感觉萨乌丁非常不容易，他对跳水这种执着的精神是值得我们每一个运动员学习的。

　　实际上这一次奥运会，他获得双人第二名特别高兴，而且他在这一场比赛中还采用一个大难度动作，这个大难度动作对他来说完成已经非常非常吃力了，我每天看他的训练，他几乎连手都回不到水面上人就下去了，每天对于我们跳水来说就是在摔，但是他就在坚持。

　　这几天再参加单人比赛，连续三场高强度的比赛，对他体力影响特别大，但是他最终还是很好地把每一个动作完成，而且结束了这场比赛，也获得了非常优异的成绩，这种精神是我们每一个运动员都应该学习的。

　　关于退役

　　程菲因为不完满会继续坚持下去

　　程菲（女子体操团体冠军）：原来我想，如果这次奥运会能够有比较完美的结果的话，我可能不会练那么久了，可能今年年底就不会再继续下去了，但是现在自己最强的跳马和自由操都丢了，所以也很难说，因为自己心中有个缺憾，始终还是希望能够再重新去证明自己。

　　所以后面的路我觉得自己应该还可以再继续坚持下去。

　　关于坚持

　　张宁因教练劝说才有现在的金牌

　　张宁（羽毛球女单冠军）：在羽毛球界29岁拿奥运冠军的还没有，而且那个时候很多人讲，你光荣退役吧，这样给自己留下一个美好的记忆。

　　我觉得当时自己也在犹豫当中，我们当时的李导给了我启发，他说你当时已经是巅峰时期，你的状态也非常好，为什么要放弃你的这个选择呢？我当时觉得也是，作为运动员你一直处于巅峰期的话，你达到竞技水平最高的时候你何必要去放弃呢？

　　因为他的一句话，我觉得自己能再坚持，也能再坚持一年、两年都可以。我真的当时没想过会参加北京奥运会，不像真的有些人觉得，奥运会来临了，我一定要去参加，当时的愿望真的是没有那么强烈。

　　但是坚持了两年以后，我觉得还有两年，那个时候觉得两年很近了，我觉得再坚持一下。其实真正很痛苦的是离奥运会还有一年半的时间，那时候伤病困扰着，我没有很好很正常的训练，所以那个时候非常痛苦，退还是不退？我觉得自己很难选择。

　　最终因为在我们自家门口的奥运会，百年不遇的，而且离我现在这么近了，我觉得要坚持，一定要参加，所以那个时候自己的这个决定，我到现在感觉还是正确的。

　　关于榜样

　　仲满感谢栾菊杰称阿姨是好榜样

　　仲满（男子个人佩剑冠军）：栾菊杰一直以来都是我的榜样，在国外比赛的时候经常可以看到她，一般我会喊她栾阿姨，有时候喊大姐。她总是鼓励我，我很感谢她。

　　我夺冠以后，她第一时间没有找到我，然后临走头一天晚上想到我房间，但太晚了我们领队没有让她进，第二天还有比赛，所以电话我关机了，她没有打通。第二天我在食堂吃饭，她突然出现在后面抱住我，有缘人还是能见到。

　　我记得在食堂第一次见到她的时候，我说“栾阿姨，你要加油啊，好好打”。她说“我还加什么油，你们应该加油，我就是来参与的”。

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huangyi555

不错,这贴看看蛮好