用精油来俘获美丽***（新增丰胸配方，想升杯的mm要看呦）

mmmmmm0526

关注并利用精油是源于当年的非典，
那时候上班无所事事，
于是整天泡在网上学习了两个知识，
其中之一就是“精油”！
（另一个是灵异现象  
之后变得胆子好小，  
说起这个后悔死了～～～～～）

对精油的知识了解得其实很肤浅，
俺在这里纯属“扔砖”，力争引出真正的完石碧玉来！！
1、 精油的定义
数学学得跟腊八粥似的  ，
不过倒是记住了这一点——
一切从定义说起～～  

精油——
是一种由天然植物中的
花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中
萃取出来的浓缩液体，
它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。

（俺认为这个定义中的关键字有“天然植物”“萃取”“精华”，
这样子是不是很方便记忆呀？？嘻嘻～～
2、 精油是干嘛滴
有一个答案是肯定的——不是吃滴！  

我们要利用精油，
通过很多美容手段（比如香熏、沐浴、按摩、面膜…），
刺激人体的嗅觉、触觉、视觉等感觉功能，
把植物的荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，
进入脑下垂体，调整身体内分泌，
从而对人在生理和心理上进行调整，
消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，
来让自己更漂亮更健康！
3、 精油的分类

这段俺发扬一把“拿来主义”～～  

现在市面上可见的精油有：
100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。

（1）、100％纯植物精油（纯精油）：
分为单方精油（也称单油）、
复方精油（也称复合油）
基础油（也称基底油），
价格昂贵。
A、单方精油（单油）：
是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，
可单独使用，也可供混合调配时使用，
犹如未经配方的单味药。
B、复方精油（复合油）：
是指几种单方精油已搭配好，
可供立即使用的配方精油，
一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，
经组合调配后制成成品，使用上较为方便，
犹如配好药方的成药。
C、基础油（基底油）：
是指用来调和一种或几种高浓度单方精油的纯植物媒介油，
（单方精油不适合直接涂抹在皮肤上）
经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。

（2）、汽化精油（无火薰香精油）：
用90%纯植物异丙醇、
5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。

（3）、配制精油：
用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。

mmmmmm0526

4、 精油的特性
纯天然的精油主要有以下功能(不包括所谓气化精油和配制精油)：
（1）、细胞再生
（2）、杀菌
（3）、镇定
（4）、免疫

俺在网上看到过这样一段话，写得非常好——  

气味芬芳：自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油本质：可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。
所以要记往:一般来说，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用.
也就是说大家要学会正确认识精油的功效,他有点象外国人眼中的中医学或者说象瑜珈,它的作用不是说象化学或生物的护肤品那样立刻产生效果,而是更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果.所以它不会是显效或奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子象小天使一样,但如果使用得当,精油对皮肤及身体的内循环都有好处.
5、 精油的使用方法

吸入法
1.室内吸入法
将近沸腾的热水注入
玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，
滴入精油，以大毛巾或衣服盖住後脑，
俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。
这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，
也是提神、情绪变换最好的方法。
2.简便吸入法
将精油滴在面纸或手帕上，
开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
我用这个方法舒缓考试中的紧张。
我把几滴柠檬精油滴在小手绢上，
老师发卷子的时候是俺最紧张的时候，
我就使劲捂着鼻子~~~感觉很舒服的说。
3.长途开车的人
嗅觉十分容易疲乏，
所以要准备二至三种精油，
交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷叠香等很有效）。
沐浴法

1.浸浴（传说中的SPA）
在浴缸（俺认为最好是木桶）中放平常一般的水量与水温，
放水动作完成之後，才把根据个人当天所需要的精油选好（一至三种），
总滴数8-12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，
逐一滴入浴盆中。
此时有的精油漂浮於水面，
有的精油会扩散，
有的凝聚成圆形，
此时　用手掌以水平姿势，快速拍打，
使精油均匀地分散在水面上，
进入浴缸之後，就不要再使用任何肥皂或清洁剂了！
此时，可利用反射病理按摩法，
在自己相关的部位，轻柔的按摩，
精油的渗透力极强，
三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，
随著我们的血液运行全身。
在这样美好的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
这个方法的前提就是必须要有浴缸或者木桶，
所以俺只享受过一次~~~~回味至今~~~  

2.足浴（俺建议有条件的话每天使用）
所使用的足浴浴盆，
最好是不锈钢材质的，
（个人还是推荐木桶~~感觉自己怎么跟木桶的托儿似的  ）
若是塑胶材质的则比较不理想，因为会起化学变化。
足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，
因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。

3.臀浴 （这个方法我没试过......缺少勇气的说  ）
是生理保健的最佳方法，
将配好的配方以温水进行灌洗，
这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生

mmmmmm0526

直接涂敷法

本法用於皮肤表面的问题，受伤等。
例如：薰衣草可直接用於烫伤的皮肤上。
将患处先处理乾净，擦乾後，直接涂在患处，
小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），
未经稀释的精油不可直接涂於较大面积的皮肤上。
每一种表皮上的问题，
都有两种以上的精油可以选择，
可依个人体质来选择，
若症状在三天後仍无明显的改善，
就必须选择另外一种精油了。
使用时，一定注意避免精油跑进眼睛。

（嘿嘿，有没有联想到蓝顿的薰衣草除疤痕的那个东东？？
还有美体小铺的去痘痘的急救棒？？  ）
按敷法

1.冷敷
一般用於发烧、流血或运动伤害。
头痛、发烧或流鼻血时，
将精油滴在湿毛巾上，
置於额头上，加冰块或冰袋。

2.热敷
经痛时敷於腹部，
宿醉敷於前胸肝脏与後背肾脏部位，
肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，
还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。

mmmmmm0526

喷雾法

於容器中注满净水之後，加精油摇晃均匀即可使用。
直接喷於人时，由上方45度角往下喷，先後依序为：
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

个人感觉这个方法可以沐浴之后，
睡眠前使用~~~给你一个安静的梦~~~
薰蒸法 ——我最喜欢也是最常用的方法！！
强力推荐！！！！  

功效：
1.嗅觉维护 :
纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。
2.改善环境卫生 :
清除空气中的污染物质（废气与病菌），
净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。
3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、
增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，
消除失眠、焦虑、头痛等文明病。

使用方法：
1.薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。
（现在在商场、超市、小商品批发市场都能买到~~非常方便）
2.将开水或洁净的水倒入薰蒸台上方的水盆中，
约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。
3.依据个人的需要，选择一至三种精油按其挥发等级：
重、中、轻先後滴入盆中，
一盆水的总滴数约四至八滴，
每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，
水的温度会把精油缓缓蒸发，充满於空气中的每一个角落。

这方法只要选择对精油，效果非常好！！