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    原料：鲜奶油200g、牛奶60g、黑加仑酱60g、黑加仑粉15g
    做法：
    1、牛奶、黑加仑酱、黑加仑粉混合均匀，鲜奶油打到五分发，刚刚成固体就好；

    2、全部混合，进冰箱冷冻3~4小时，期间可以拿出搅拌2~3次；
 
    3、吃的时候，可以把M豆敲碎拌进去，香甜软滑的冰淇淋就另有一番

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   原料：

   茄子 2条, 肉丝少许。

   姜, 蒜, 葱, 辣豆瓣酱, 醋, 糖。

   制法：

   1. 将茄子洗净沥干，切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花, 姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中, 加水备用. 注意: 碗中先放糖, 再放醋. 醋放到和糖一样平。

   2. 将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干

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材料：
    番茄2个，洋葱末1大匙，红辣椒末1茶匙，香菜末1大匙。bfU食谱网
    调料：
    盐，糖，柠檬汁1茶匙。 
    也可以先将切好的面包放入烤箱烤脆，然后再在上面撒上原料烤制。
    做法：
     1、将番茄洗

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　　材料：鸡块250g（走油后备好）、土豆1个（切片炸香备用）、香肠2片

　　酱料：番茄蓉100g、大洋葱蓉2匙、咖喱粉或黄姜粉2匙、干葱蓉和蒜蓉适量、香叶2片、油2匙、红酒1匙、椰浆和淡奶各1匙,青椒、黑水榄适量，胡椒粉、鸡粉、盐和糖适量。

　　烹饪：

　　1.在小锅中倒进油，把干葱和香味加入拌匀加热。

　　2.再依次加入大洋葱蓉和咖喱粉、番茄蓉，边加热边搅匀。

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材料：

    豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克，鸡蛋1个，淀粉25克，葱花3克，酱油10克，猪油30克，味精、胡椒粉各1克，香醋6克，精盐5克，鸡汤750克。

    烹饪方法

    1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝，同熟肉丝、熟鸡丝放入锅内，加鸡汤、精盐、味精、酱油，用旺火烧至沸滚，再放湿淀粉勾芡后，改