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沙沙沙沙拉


夏天,不知道该吃什么好。
惟有吃沙拉~
超简单超健康超低卡~
1、是土豆+胡萝卜+卷心菜(都过一过沸水然后伴上酸奶)
2、玉米+生菜+黄瓜
3、猕猴桃+西红柿+小凤西瓜
4、紫甘蓝+西<花
……想吃啥就伴啥 不过要注意有的果蔬之间有相克作用哦~
比如黄瓜就会分解维生素C,所以吃黄瓜的时候尽量不要跟含VC的果蔬一起吃~T__________T~ 这个装沙拉的大碗前几天碎了…… 特此纪念。

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